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立秋后 小心秋老虎哟

2020-08-10

内容提要:立秋只是进入名义上的秋天,气象学以连续5天的日平均气温降到22摄氏度以下作为秋季开始,按这个标准,我国很少有在立秋就进入秋季的地区,各地天气依然很热。


立秋只是进入名义上的秋天,气象学以连续5天的日平均气温降到22摄氏度以下作为秋季开始,按这个标准,我国很少有在立秋就进入秋季的地区,各地天气依然很热。

立秋以后,天气仍然十分炎热。“秋老虎”发威时,要注意防暑降温,合理安排作息时间。

尽量避免在烈日下暴晒或在高温环境中久留,及时补充水分。

适当食用芝麻、蜂蜜、乳品等柔润食物,以益胃生津,同时还宜搭配适当的汤水和粥品。

如果出现头晕、恶心、呕吐等中暑先兆,要迅速转移到阴凉通风处,冷敷头部,饮水,以缓解症状。如果情况严重,应立即送到医院进行救治。

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